Tahukah anda bahawa :-
1. Jgn bersenam sebelum kita makan
2. Jgn mandi air panas jika kita terlalu kenyang
3. Memakan buah-buahan selepas kita makan. Makanan yg dimakan akan mengambil masa sehingga 8 jam untuk dihadam...hmmm
4. Jgn tidur selepas kita makan. Ianya akan menyebabkan sembelit
5. Dan petua org tua-tua, utk mengelakkan perut buncit - elakkan minum selepas jam 7 malam.
Jagalah kesihatan anda ok!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment